9:00～13:00 練習＠埼大 参加者15名 以下内容 通常アップに加えラダーを行う。 ・腿上げ両足入れ ・外から中両足入れ ・サイド両足入れ(両側) それぞれ2セットずつ ラダーは冬の間は続けるつもり。 キャッチボール前のハンドリング練習を誰も行っていなかっ…