1月18日の日誌
9:00～練習＠白草台運動公園
参加者11名
以下内容
アップ時にダッシュの代わりにラダー、ミニハードル、コーンメニューを行った。
メニューは以下の通り。
○ラダー
・腿上げ両足入れ
・外から中両足入れ
・サイド両足入れ(両側)
○ミニハードル
・両足ジャンプ
・左右片足ジャンプ
○ミニコーン
・ダッシュ＆ストップ
・サイドステップ
それぞれ2セットずつ
今週はキャッチボール前にハンドリング練習を行う事ができた。
トスバッティングは今週も省略した。
バッティングに関して
ロングティーを2セット行った。
守備に関して
今週も内外野に分かれて基本練習を行った。
先週決めた4つの基本姿勢の復習、トス捕球、サード定位置からの一塁送球を行った。
昨年に比べ全体的に悪送球が減ったように感じた。
また、グラブを土にべたーっとつけることを意識することによって、腰が浮いた時に起こりやすいトンネルもかなり減ったように思う。
基礎練習の成果が目に見える形で出てきたと感じているので、来週は各ポジションに分かれてのノックも行う予定。
ブログが書けない
ブログが書けません。
5年間Twitterを続けていたせいで、文章を書こうとしても、脳内で勝手に140字以内に変換されてしまいます。
前にも何度かブログを始めようと思ったことはありました。
でもその頃は「Web上に日記を公開する羞恥プレイを自ら行うなどドMがすること」とか、「はてな民は怖い」という謎の固定観念に囚われていたこともあって、始めるに至りませんでした。
そもそも、何故今になって急にブログを始めたかという話になりますが、なんとなくTwitterを眺めていたらはてなブログを始めた人が居たので、んじゃあ自分もやってみようという完全にノリです。深い理由なんて何一つありません。そもそもブログやってる人がみんな深い理由を持ってやってるわけないので良いんですけど。
あとは今所属している社会人野球チームの日誌が書きたかったからです。
元々野球ノートみたいなものにその日行った活動の内容とか書いていたのですが、手書きが面倒になってきたしノートはお荷物になるのが嫌だなぁ、電子媒体に書こうかな、でもExcelやWordに書くのも味気ないし、ブログでもはじめてみようかなと思ったことも理由の一つです。決して今考えたこじつけではないので理解してください。
そういえば、Twitterを始めた理由も「友達がやってたから」でした。僕は周りの誰かが何かを始めないと興味が持てない性格なのかもしれません。ただでさえ友達が少ないのにそんな性格をしているから社会から逸脱しているのでしょうか。
それにしても文章を綴るのは楽しいですね。冒頭で140字以内の文章しか書けないと宣言していたのに、気付いたら140字以上の文章が書けてました。
先ほど、「Web上に日記を公開する羞恥プレイ」と書きました。少なくとも僕の中では、「ブログ」とは日記の一部という定義を持つものであったし、ブログが出始めた頃は恐らく大体の人がそういう認識だったのかなと思います。
でも改めて考えてみると、Twitterや他のSNSと同じで、ブログは見ている誰かを意識した文章を書く場なのかもしれません。
誰かに見られてる、見てもらいたいなんていう意識から生まれる文章は、自分一人に向けた味気ないものではなくて、見ている誰かが面白い、興味深い、もっと読みたいと思ってくれるように少しでも工夫を凝らしたものになるのではないでしょうか。
そういう意味だと写真も似ているかもしれないです。旅行に行った時に自分の思い出として残すために撮るはずのものが、自分以外の人にもこの景色の素晴らしさを共有したいという思いから、画角や被写体などを吟味して、良いカメラを使って撮るようになるとか。
誰かが見ていると言う事実は、「見ている誰かに良いと思ってもらいたい！」という内なる欲求を生み、それが文章を書く楽しさになっているのかもしれません。
1月11日の日誌
9:00～13:00 練習＠埼大
参加者15名
以下内容
通常アップに加えラダーを行う。
・腿上げ両足入れ
・外から中両足入れ
・サイド両足入れ(両側)
それぞれ2セットずつ
ラダーは冬の間は続けるつもり。
キャッチボール前のハンドリング練習を誰も行っていなかったため来週から徹底する。
キャッチボール後のトスバッティングに関しては目的が曖昧なため省略した。
バッティングはマシン10球、手投げ7球を1セットずつ行った。
守備に関して
1月中は基本の復習を行うということで、内、外野に分かれそれぞれ基本練習を行う。
外野手は通常の外野ノック、中間フライノックを行った。
内野手は基本姿勢の定義の統一を行った。これは、それぞれの選手が違うチーム環境で基礎練習を行ってきたことにより「基本姿勢」と一言で表しても個人によって定義が異なるため。以下の4つをチーム内の基本姿勢の定義として定めた。
１．捕球の際、両足のつま先は地面につけ拇指球に重心を置くこと
２．腰を下げる際は、骨盤は必ず前傾させること
３．捕球位置は身体の近くに置くこと(両足つま先を結んだ線を捕球基準位置にする)
４．捕球の際、送球する側の手は、グラブの上ではなく横に置くこと
これを実践するため、最初は手で転がしたボールをゆっくり捕球し、一つ一つの動作の確認を行った。その後、サード定位置から一塁送球へのノックを行った。
動画で確認してみると選手によっては強い癖が出ていることもあったため、上の４つに加えて個人個人のダメな部分をプラスアルファで修正する予定。今後１月中はこの守備メニューを続ける予定。
